Bildungsurlaub Norderney

Unser beruflicher Alltag wird immer herausfordernder. Berufliche Belastungen, häufig in Kombination mit privater Beanspruchung, führen nicht selten zu Erschöpfung und/oder auch körperlichen Erkrankungen. Wenn du merkst, dass du manchmal hart am Limit bist und dir eine Auszeit wünschst, aber dringend auch Methoden gebrauchen könntest, um dem Alltag zu trotzen, dann ist dieser Bildungsurlaub vielleicht genau das Richtige für dich:

• Du setzt dich intensiv mit dem Begriff "Gesundheit" auseinander.
• Du lernst Methoden kennen, die dich auch in stressigen Zeiten und belastenden Situationen in deiner Balance halten (Kommunikation, NEIN sagen, Entspannungstechniken, Reflexion, etc.)
• Du identifizierst deine Stressoren und machst dir deine Ressourcen bewusst, sodass sie für dich nutzbar werden.
• Es gibt individuelle Reflexionsübungen, aber auch Partner- und Gruppenarbeiten geben, sodass du dich mit anderen austauschen kannst und ihr gegenseitig voneinander lernen könnt.
• Du lernst verschiedene Methoden und deren Wirkungen kennen, die deinen Geist, deinen Körper und deine Seele im Gleichgewicht halten; u.a. Entspannungstechniken, Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeitstools, Bewegung/Yoga