Frühlingsretreat im Sauerland - Basische Ernährung, Wandern, Yoga & Mindfulness

Monica Laurent und ich laden dich herzlich ein zu einem 4tägigen Frühlingsretreat ins schöne Sauerland. Im Landhotel Baumwipfel bieten wir dir Infos zur Basischen Ernährung, gemeinsames Basisches Kochen und Essen, Yoga, Meditation, Achtsamkeits-Workshops und Wandern in der Natur. Die perfekte Kombination für einen wunderschönen Start in den Frühling!

Durch basische Ernährung kannst du deinen Körper dabei unterstützen, wieder in sein natürliches Säure-Basen-Gleichgewicht zu kommen. Du bekommst einen Überblick über basische Lebensmittel und lernst leckere Rezepte zum Nachmachen für Zuhause kennen. Yoga, Meditation und Wandern in der Natur runden deine kleine Auszeit vom Alltag ab und bringen dich wieder in dein mentales, emotionales und körperliches Gleichgewicht!

 

Dieses Wochenend-Retreat eignet sich super für einen ersten Einstieg in die Basische Ernährung und für eine kurze Auszeit aus deinem Alltag!

Datum: Donnerstag, 9. März bis Sonntag, 12. März 2023
Uhrzeit: Anreise bis 15 Uhr am Donnerstag, Abreise ab 11 Uhr am Sonntag
Veranstaltungsort: Landhotel Baumwipfel, Schwalefeld

Retreatkosten:

 

 

199 € inkl. aller Workshops, Frühstück, Mittagessen und Abendessen.

zzgl. Übernachtung im EZ oder DZ - Bitte direkt beim Hotel unter Angabe des Workshops "Frühlingsretreat mit Monica & Svenja" buchen. 

mehr Infos und Anmeldung:

per Mail an kontakt@beratung-goldwert.de 

oder direkt im Shop

Deine Gastgeberinnen

Monica Laurent ist ausgebildete Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin und Kräuterpädagogin mit eigener Praxis in Zell an der Mosel und in Korbach. Sie bietet regelmäßig Kräuterwanderungen und Basen-Fasten-Wochen an. 

Svenja Lotze ist diplomierte Sozialarbeiterin, Mediatorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildete Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit eigener Praxis in Korbach.


Bildergalerie und Feedback zur Basenfastenwoche im November 2022

Monika

Für mich war es das erste Mal, dass ich so eine Woche gebucht hatte und ich war sehr gespannt, was da auf mich zukam. Ich bin total begeistert. Es war eine grandiose Woche mit einem tollen Programm und vielen Informationen zu gesunder Lebensweise, Naturkosmetik, Ernährung und vieles mehr. Alles im Kreis von lieben, gleichgesinnten Menschen in wunderschöner Natur. DAs Programm ist sehr gut zusammengestellt mit viel Bewegung, gesundem Kochen und Essen und Entspannung. Wunderbar!!! Ich komme sehr gerne Wiede rund habe schon fürs nächste Jahr gebucht. 

Karin

Ich kam mit der Erwartung: wenig Essen, wenig Spass, viel Mühe. 

Es kam ganz anders.

Ein Feuerwerk für Körper, Seele und Geist und ganz viel Natur, Kräuterkunde, tolle Rezepte, leckeres Essen zusammen zubereitet, Herstellung von Salben und Tinkturen und eine tolle Gemeinschaft in der Gruppe. Viel gesehen, viel gelernt, viel gelacht.

Ich bin sicher nächstes Jahr wieder dabei 🙂

 


Elisabeth

Die Basen-Fasten-Wanderwoche von Monica Laurent ist eine runde Sache für Körper, Geist und Seele. 

Allein das gemeinsame Kochen und Essen mit der ganzen Truppe ist schon ein Erlebnis. Dazu kommt die tägliche Bewegung in Form von Frühsport, Yoga-Sequenzen, Wanderungen und Spaziergängen, zum Teil mit angeleitetem Kräutersammeln. 

Es gibt jede Menge Tipps und Anleitungen zur gesunden Ernährung, zur allgemeinen Darmhygiene sowie zur allgemeinen und speziellen Gesundheitsfürsorge. Auch umweltschonende Haushaltstipps werden im Laufe der Woche zwischen Wandern, Essen, Kochen und Saunieren vermittelt. 

Dies war bereits meine 2. Basen-Fasten-Wanderwoche und wird sicher nicht die letzte gewesen sein. Ich bin auf jeden Fall restlos begeistert und kann Monica's Kurs nur weiterempfehlen.

SABINE

Die Woche Basenfasten war für mich eine ganz neue Erfahrung. Es war alles super organisiert und man hat sich von Anfang an willkommen und wohl  gefühlt. Monica hatte sich bereits im Vorfeld sehr viel Arbeit gemacht. So bekam jeder Teilnehmer gleich zu Beginn basische Produkte für die Körperpflege, die sie alle selbst hergestellt hat. Während der Woche wurde viel Wert auf Bewegung und Entspannung gelegt, außerdem wurde jeden Tag gemeinsam gekocht, wodurch man sich innerhalb der Gruppe schnell besser kennengelernt hat. Die gemeinsamen Wanderungen haben ebenso dazu beigetragen.

Alles in Allem rundum gelungen.

Die Anmeldung für nächstes Jahr ist direkt erfolgt.


Sigrid

Diese Woche war von Anfang bis Ende super.

Das Konzept für Körper, Seele und Geist ist wunderbar aufgebaut. Wir haben sehr viel über Ernährung, Wildkräuter und alternative Kosmetik und Behandlungen gelernt.

Sollte man regelmäßig machen, um das Wissen zu wiederholen, sonst vergisst man sicherlich auch vieles mit der Zeit wieder.