Yoga & mehr

Das Schöne am Yoga ist, dass es jedem Menschen das geben kann, was er sucht: Bewegung, Entspannung, Steigerung von Mobilität & Flexibilität, Herausforderung, Krafttraining, Ruhe für den Geist, Achtsamkeit und Bewusstsein. Yoga ist, was du draus machst und was du im Yoga findest!

Je nach Yogastil, Anspruch und persönlichem Level können unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden. In meinen Yogastunden lege ich besonderen Wert auf das Gleichgewicht von Herausforderung und Entspannung. Alle Übungen sind auf dein individuelles Level anpassbar.

Für weitere Entspannungstechniken sprich mich gerne an!