Events · 09. März 2023

Monica Laurent und ich laden dich herzlich ein zu einem viertägigen Frühlingsretreat ins Sauerland zum Reinigen, Kraft tanken und entspannen!

Events · 21. Dezember 2022

Der Tag der Wintersonnenwende ist der Beginn der magischen Zeit des Jahreswechsel. Ideal für deine letzten Vorbereitungen für die Zeit der Rauhnächte...

goldWERT-Blog · 04. September 2022

In Zeiten massiver Veränderungen und Umbrüche gerät unser elementares Bedürfnis nach Sicherheit und körperlicher Unversehrtheit schnell ins Wanken und wir finden uns plötzlich in einem Hamsterrad der Angst wieder. Wie du dich mit deinen Ängsten auseinandersetzen kannst und wie eine gute Erdung dich dabei unterstützen kann, liest du hier.

goldWERT-Blog · 07. August 2022

Wenn wir wüssten, welchen Beitrag unsere Atmung für unsere Gesundheit und unser psychisches Wohlbefinden leistet, würden wir es gleich vernünftig machen. Tun wir aber leider im Alltag selten. Warum jeder Atemzug zählst und du dich dringend mit deiner Atmung beschäftigen solltest, liest du hier.

goldWERT-Blog · 03. Juli 2022

So schön der Sommer und die warmen Temperaturen auch sind, manchmal kann die Hitze auch belastend für Körper und Geist sein. Mit diesen 7 Tipps gelingt es dir ganz leicht, auch im Sommer in deiner Mitte zu bleiben und die Wärme und das Licht zu genießen!

goldWERT-Blog · 05. Juni 2022

Manchmal hadern wir mit unserem Sein. Wir stellen Fragen, warum ausgerechnet uns dies oder jenes passiert, was wir im Leben falsch gemacht und womit wir etwas verdient haben. Gefühle der Verzweiflung, Trauer und auch der Wut auf uns selbst oder auf andere, die scheinbar Schuld an der unserer Misere haben, kommen auf. Wie es dir gelingen kann, den Trend der Abwärtsspirale zu durchbrechen und sorgenfreier zu leben, teile ich hier mit dir.

goldWERT-Blog · 01. Mai 2022

"Soll Ichs wirklich machen oder lass ich´s lieber sein?" Wie oft in deinem Leben hast du dir diese Frage schon gestellt? Und wie oft davon hast du diese Frage mit JA beantwortet, all deinen Mut zusammengenommen und bist für dich losgegangen? Und wie oft hat die Angst zu scheitern gesiegt und du hast alles so gelassen wie es war?

goldWERT-Blog · 17. April 2022

In unserem beschäftigten Alltag kommt eines sicher oft zu kurz: Momente der Stille. Dabei hat Stille so viele positive Aspekte, dass wir sie viel häufiger praktizieren sollten. Was du in der Stille finden kannst und wie sie dich bei deiner Pesönlichkeitsentwicklung unterstützen kann, liest du hier.

06. März 2022

Es scheint kein Ende zu nehmen: Eine Schreckensmeldung jagt die nächste. Schon immer wurden in den täglichen Nachrichten vor allem entsetzliche Sensationen mitgeteilt, ab und an fand sich auch mal ein schönes Ereignis darin wieder. Medien berichten darüber, was in den Ländern dieser Welt los ist. Und da ist so einiges los: Klimakrise, soziale Ungerechtigkeit, Korruption, Hunger, Armut, dann Corona, jetzt Krieg in Europa... Wie du jetzt in deiner Mitte bleibst, liest du hier.

goldWERT-Blog · 06. Februar 2022

Liebe deinen nächsten wie dich selbst! Ein Tugend, die vermutlich jeder schon mal in seinem Leben gehört hat. Aber was ist, wenn du dich selbst gar nicht liebst? Was, wenn du dich selbst nicht magst, deinen Körper ablehnst und dich für dein Verhalten verachtest? In diesem Blog geht's um die Selbstliebe und warum sie die Basis für alle anderen Formen der Liebe und ein erfolgreiches und erfülltes Leben ist